Oggi per caso mi sono imbattuta in una lezione di prova di pilates. Per me è stato come andare dal dentista. Almeno un dente cariato lo trovano sempre.
"Problemi particolari?"
"No, grazie."
Dopo 5 minuti l'istruttrice si è accorta che tengo la spalla destra più su dell'altra e che è per me una postura così naturale che neanche me ne accorgo. Dopodiché ha iniziato a proporci delle posizioni in cui devi rilassare il collo, ma tendere le gambe, internare l'ombelico, sollevare il pube, spingere l'osso sacro...spingere l'osso sacro? ma dove scusa? No perché allora analogamente potrei provare ad attorcigliarmi una costola, pur sempre rilassando gli zigomi e non tirare il collo come fossi una tartaruga. Oppure stirare un tallone, allungare le orecchie, seppure rilassando la bocca in un sorriso sereno. Il tutto con naturalezza senza sforzare e senza sentire male.
Possiamo? Eh si possiamo.
Ho mal di testa.
3 commenti:
Ma continui o t'è bastata la prima?
Damigiana
Vorrei riprovare, ho un grosso nodo da risolvere: fino a che punto posso spingere l'osso sacro?
Direi fino a che un fai un buo per terra.
Mi pare ovvio.
Damigiana
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